Excellence commencer en sport

POURQUOI JE TE RECOMMANDE DE TOUT ESSAYER…

 

Tout essayer, ça fait un peu mission impossible dit comme ça. Mais c’est surtout parce que « tout essayer », c’est souvent confondu avec « tout faire ». Être tout le temps en mission activités-multiples peut être épuisant!

Dans cet article, je ne te dis pas d’être la meilleure cuisinière, avocate, chanteuse, actrice et mannequin! Je vais t’expliquer pourquoi c’est bien de donner une chance à chaque chose.

Voici donc le sujet du jour:

POURQUOI JE TE RECOMMANDE DE TOUT ESSAYER DANS LA VIE

 

  • VALORISES CE QUE FONT LES AUTRES.
  • CULTIVES TON HUMILITÉ.
  • FAIS DE NOUVEAUX CHEMINS NEURONAUX.
  • DEVIENS UN PEU PLUS HUMAINE. 

 

Je vais te raconter une histoire qui illustre bien mon propos:

Un jour, mes parents m’ont emmené avec eux pour essayer le golf. Eux le pratiquaient déjà depuis un paquet de temps et ils voulaient me faire essayer. Moi, je ne considérais pas le golf comme un sport! Pour moi, c’était une activité pour personnes senior qui parcouraient une pelouse en petite voiture.

Mes parents m’ont amenée à un golf de montagne. Et pour eux, pas de voiturette. D’ailleurs, ils ne louaient jamais ce mode de transport, histoire de profiter un maximum de la nature.

 

Moi, j’avais 25 ans et je venais de revenir de Chine, où j’avais passé plus d’un an sans faire de sport.
Mais je me suis dit:
« Oh… Pas grâve, ce n’est pas 1 heure sur la pelouse qui va m’être difficile. »

 

Mais pas de pelouse pour commencer. J’ai dû prendre un cours d’une heure de pratique avant tout ça. La technique n’était pas super facile d’ailleurs. Ça paraissait simple de se tordre en deux pour donner un grand coup dans la balle. Mais c’était très complexe.

J’ai d’ailleurs pensé à l’ÉQUITATION, le sport que tout le monde prend pour un loisir. La plupart pensent que c’est juste une histoire de poser ses fesses sur une selle et de taper un peu avec les talons. Alors que c’est un art très complexe à pratiquer!

 

Enfin, après une heure d’apprentissage, l’aventure a commencé.

 

J’ai commencé à tirer le chariot de ma mère jusqu’au premier trou. Envoyer la balle dedans n’était pas aussi facile que je pensais. Bien qu’on voit toujours les gens atteindre le petit trou en une fois dans les films, il fallait en fait prendre un tas de choses en considération. La canne de golf n’était pas la même suivant la distance. Il fallait savoir choisir. Puis le vent, la vitesse, la propulsion, l’impact… Tout était bien trop dur pour moi!

En passant au 2ème trou, j’étais déjà en train de souffler. Le chariot était lourd et les distances vraiment très importantes.

« Combien y a-t-il de trous? »

« 18! » Me lance mon père.

« QUOIIII?! On va devoir faire tout ça 18 fois?! »

Au 3ème trou, ma mère a récupéré son chariot, à me voir souffler et mettre mes mains sur les genoux pour avancer.

Le parcours a duré plus de 4 heures. En plus de l’heure de pratique, ça a fait en tout une grosse demie journée. Mes parents ont terminé plutôt frais! Mais moi, j’avais l’impression d’avoir terminé un entrainement de Marines.

Déshydratée, épuisée et vraiment impressionnée par l’expérience.

Ce qui m’amène à mon premier point:

VALORISES CE QUE FONT LES AUTRES.

probar todo algo nuevo oportunidadCette expérience m’a fait changer d’avis sur le golf.

Aujourd’hui encore, lorsque j’entends quelqu’un dire qu’il fait du golf, je réagis:

« Ouaouh, respect, Brother. Le golf, wow… Raconte-moi comment tu y es arrivé! »

Seulement pour avoir essayé ce sport une fois, je peux vraiment comprendre les autres. Et valoriser ce qu’ils font.

Lorsque tu essaies quelque-chose, tu peux vraiment te mettre dans les mocassins de quelqu’un d’autre.

C’est grandiose pour l’empathie.

 

Depuis cette expérience, je me suis promis de ne jamais juger d’une activité si je n’avais pas essayé au moins une fois.

J’ai même commencé à essayer les sports qui me paraissaient détestables.

Comme le tennis ou le ski nautique. J’ai d’ailleurs adoré le ski nautique. Et le tennis m’a paru beaucoup moins chiant que ce que je voyais à la TV.

C’est un cercle vertueux. Plus tu valorises ce que font les autres, plus ils valorisent ce que tu fais toi.

 

CULTIVES TON HUMILITÉ.

Oh que oui, cette sortie golf a été une baffe à mon égo.

J’ai pu voir mes parents si concentrés, si impliqués et avec une telle condition physique! J’ai été impressionnée!

Je trouve qu’essayer quelque-chose est vraiment bon pour travailler l’humilité.

Comme je le dit dans mon livre THE 7 SECRETS OF ABS WITHOUT LOSING TIME, je pratique la danse classique.

Oh, seulement des exercices de barre et des petits entrainements. Mais ce sport est ma grande leçon d’humilité.

Je suis nulle et je n’ai absolument aucun don dans ce sport. J’ai bien été sportive toute ma vie, mais le ballet, c’est quelque-chose à part!

À la base, je n’ai aucune flexibilité naturelle, j’ai peu de coordination quand je danse, et je suis bien trop grande.

Du coup, c’est une aventure de l’humilité! Et chaque chose nouvelle que j’essaye l’est aussi!

 

FAIS DE NOUVEAUX CHEMINS NEURONAUX.

Probar todo algo nuevo cerebro neuroPendant pas mal d’années, je me suis intéressé à la neurologie. À mes 16 ans, j’ai découvert la  PLASTICITÉ CEREBRALE. Ça a tout de suite été le coup de foudre avec ce concept. J’ai donc commencé à travailler sur le cerveau et ses capacités. Et j’ai vu que pour activer la plasticité neuronale, on pouvait faire un tas de choses.

Entre autres:

 

  • Apprendre des langues
  • Changer les muebles de place
  • Mettre tous les posters, tableaux et photos à l’envers pendant une heure de temps en temps
  • Travailler la mémoire grâce à des exercices spécifiques
  • Jouer d’un instrument de musique
  • Prendre un chemin différent pour rentrer chez toi le soir
  • Et… Je te le donne en mille… Essayer des activités nouvelles régulièrement!

Le cerveau est une puissante machine que nous n’utilisons même pas au quart. Alors pour lui faire faire sa gymnastique quotidienne, rien de mieux qu’une chose nouvelle chaque jour!

Voilà pourquoi il est bon d’essayer des tas de choses, même si c’est pour une seule fois.

DEVIENS PLUS HUMAINE.

Et pour terminer, essayer une chose nouvelle régulièrement peut t’aider à devenir plus humaine!

Je peux t’assurer que lorsque quelqu’un me parle de golf, je suis toute ouïe. Du coup, ça augmente mon empathie et ça me connecte beaucoup plus aux gens.

Je me mets à leur place.

Avant, j’aurais pensé:

« Mouais, quel sport de grands-parents, ça!’

Maintenant, je veux en savoir plus sur leur expérience. Comment ils ont appris, s’ils ont eu autant de difficultés que moi, etc.

C’est du pur contact humain, ça! Pas du ping sur Facebook!

Lorsque j’ai travaillé comme serveuse pendant tout un été par exemple… J’ai pu vraiment en percevoir la difficulté! De ce fait, je suis plus sympa avec les serveurs. Plus compréhensive lorsqu’ils sont encore en train d’apprendre. Et plus humaine dans ma façon de les traiter.

 

Je m’énerve beaucoup moins facilement. Et même lorsqu’ils sont désagréables, j’en souffre moins au final.

Être plus humaine améliore la vie. La mienne et celle de tout le monde. Car si tu as été serveuse et tu sais ce que c’est d’avoir 15 clients désespérés qui ont faim et soif… Alors tu pourras comprendre la personne en face de toi. Et cette personne t’en sera infiniment reconnaissante!

Crois-le ou pas, ce sont des détails qui font un monde meilleur. Un monde de gens qui peuvent être moins stressés, moins déprimés et moins sur la défensive.

POUR TOUTES CES RAISONS, JE TE RECOMMANDE VIVEMENT D’ESSAYER DES TAS DE CHOSES NOUVELLES!

Ce sont de grandes expériences qui resteront ancrées en toi. Et qui te feront une meilleure personne!

About The Author

agata.descroix

Salut! Je m'appelle Agatha. Ex-mannequin internationale et citoyenne du monde, je suis passionnée de bien-être depuis des années, incluant la nutrition, le sport, les techniques mentales, le coaching personnel, la mode et la gestion de l'image. Ce blog est un outil pour permettre aux femmes d'augmenter leur confiance en elles.