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ARTICULOS EN ESPAÑOL

Si hablas español, te propongo de leer mis artículos sobre los temas del bien-estar. Si quieres saber de nutrición, deporte, coaching, desarrollo personal, imagen y modelaje, este blog es para ti. Te propongo diferentes soluciones y herramientas para mejorar tu vida. Sentirse bien no solo es físico. También es mental. Por eso cubro todos los temas que te pueden permitir sentirte al tope, tan en tu cabeza que en tus tenis. Un problema de peso, de imagen o de dirección en la vida? Cada viernes, pongo a tu disposición las herramientas de desarrollo personal que mejor han funcionado conmigo. También te propongo lecturas, nuevas perspectivas y listas para optimizar tu bien-estar. Para terminar, si el modelaje te interesa, descubre mi diario de modelo y mis historias de backstage. Estas muy motivada y necesitas herramientas más precisas aún? Pide mis programas para mejorar tu alimentación o cuidar tu imagen personal.

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CÓMO VER LA VIDA DE MANERA MAS POSITIVA

  ¿Ver la vida positiva? Últimamente hemos pasado huracanes, temblores, destrucción, leyes regresivas, problemas políticos… Rezamos por Puerto Rico, México, Dallas, Paris, Hamburg, China y tantos mas. Se vale levantarse, agitarse y pedir al Universo un poco mas de cosas positivas. Y eso empieza CONTIGO. Aquí te voy a proponer unas perspectivas para que encuentres: CÓMO VER…

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ABDOMINALES MARCADOS SIN EJERCICIOS PARA ABDOMINALES

¿No te parece increíble estar entrenando sin hacer ningún ejercicio de abdominales y tener un abdomen marcado? Extrañamente, es muy posible y todas lo podemos hacer. Todo lo que necesitas saber esta en esta guía para: TENER ABDOMINALES SIN EJERCICIOS DE ABDOMINALES Veremos: Como reconocer y tomar consciencia de lo que hay en nuestra cintura…

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LA MANERA DE ADELGAZAR CON CALORÍAS

Adelgazar y comer calorías. Suena como dos cosas opuestas. Y ya se… Estamos en otoño, el frío se hace sentir y obvio… Hay este Pumpkin Latte o esta galleta de chocolate que nos esta llamando a través de la vitrina de un café que huele rico a caramelo apenas abres la puerta. Aquí, cualquier chica…

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UN CUERPO DEFINIDO SIN IR AL GYM

Un cuerpo definido es el sueño de muchas y las mujeres piensan que se tienen que matar en el gym para lograrlo. En realidad yo nunca fui al gym mas de 6 veces en mi vida. « DE VERDAD? No puede ser! » Gritan todos. ¿Porque no voy al gym? No, no voy y aparte no me gusta.…

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CORRER UNA SPARTAN RACE: MI EXPERIENCIA

Spartan Race. Dos palabras que pueden dar miedo a muchas. Estaba muy curiosa acerca de las carreras espartanas. Tenía miedo, no sabía que esperar. Finalmente, me lancé el desafío. Debo de admitir que me angustié ¡mal plan! Cuando me registré en la carrera, tenía exactamente 43 días para prepararme. Justo había dejado de comer gluten…

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¡HOLA GUERRERAS! LES PRESENTO MI HISTORIA

Bienvenidas en mi blog BE STRONG, STAY KIND by Agata Descroix y eso es mi historia. Cree esta plataforma para darles todas las herramientas para alcanzar sus sueños de cuerpo y de poder interior. No solamente se hablará de deporte sino también de nutrición, de desarrollo personal y les voy a pasar muchos tips de…

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