Category Archives: TECHNIQUES MENTALES

Techniques mentales.

Ces exercices sont l’une des dernières étapes de ma méthode. Elles permettent l’émancipation et favorisent la paix intérieure afin d’ancrer la confiance et l’amour de soi. Alors si tu es du genre à perdre ton calme dans beaucoup de situations, je te propose d’y faire un tour. Cependant, tu y trouveras beaucoup plus qu’un simple groupe de techniques de contrôle du stress. J’y ajoute des méthodes uniques pour parler à l’inconscient, travailler sur l’amour de soi ou connaître ton enfant intérieur. La spiritualité et les techniques mentales sont pour moi, l’une des clés de voute du développement personnel. J’espère que tu en feras bon usage!
Méditation en la playa débuter en méditation

MES 3 GRANDS CONSEILS POUR DÉBUTER EN MÉDITATION

Débuter en méditation, ça fait peur à beaucoup. On s’imagine qu’on va devoir rester assise en lotus durant des heures. Sans parler, sans ouvrir les yeux, sans manger ou sans boire. Au début, je croyais la même chose. La méditation, c’était pour les moines Tibétains et ceux souhaitant les imiter. Il n’y avait pas de…

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s'aimer sans efforts amour propre estime de soi

COMMENT S’AIMER SOI-MÊME SANS FAIRE AUCUN EFFORT.

S’aimer sans aucun effort; ne sommes nous pas dans une dissertation hors sujet? Aujourd’hui, c’est la Saint Valentin et beaucoup penseront à la manière de satisfaire quelqu’un d’autre. En ce jour que certaines trouvent romantique, et d’autres trouvent gnangnan, je ne vais pas te parler de relations. Du moins, je ne te parlerai pas de…

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