utiliser les ressources pour ton bien-être mental et physique.

Dans ce blog, je te propose des ressources sur les sujets de la nutrition, du sport, des techniques mentales et de l’image.

Pour moi, le bien-être, c’est prendre tout en considération. C’est pour cela que je te propose des ressources diverses, inspirées des 4 coins du monde!

 

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« Qui suis-je? » est la question qu’on se pose tous au moins une fois dans notre vie. Je te propose d’y répondre…

Être bien avec soi-même (et par extention avec les autres), ça inclue:

Avoir une nutrition adaptée pour créer de l’énergie.

Sculpter son corps idéal pour être bien dans ses basket.

Définir l’image qui va avec notre personnalité.

Trouver l’objectif vers lequel on avance dans la vie.

Réaliser un travail sur le mental pour pouvoir s’aimer pleinement et le transmettre.

 

D’OÙ VIENNENT CES RESSOURCES?

Les connaissances que je partage avec toi aujourd’hui sont issue de plus de 15 ans d’experimentations et de recherches. Le facteur différentiel? Mes techniques ont été piochées aux quatre coins du monde! Ces recherches incluent nutrition, santé, psychologie, mode, image, coaching et développement personnel. Après avoir presque tout testé, je te propose les raccourcis pour que tu trouves une manière d’être plus heureuse plus rapidement.

 

QUAND PUIS-JE ACCÉDER À CES RESSOURCES?

Chaque lundi et mercredi, je publie du contenu en français. Si tu as envie d’avoir plus de contenu, plus souvent, n’hésite pas à partager mes articles. Car c’est la meilleure façon de me faire savoir qu’ils sont utiles à un maximum de personnes!

OUTILS POUR AVANCER VERS LE BIEN-ÊTRE

Je prépare des outils de qualité pour t'économiser les nombreuses heures que j'ai passées à faire des recherches et des experimentations. Ces outils incluent ou inclueront très bientôt des:

  • Quizz pour savoir où tu en es au niveau nutrition, sport, confiance en toi, gestion du stress, etc...
  • Programmes pour te permettre d'avancer vers ta vie 100% bien-être de façon accompagnée et efficace.
  • Fiches techniques et des Feuilles de suivi pour imprimer et garder le cap dans tes progrès.

Et beaucoup d'autres choses qui viendront avec le temps!

Alors reste connectée.

COMMENT SAVOIR CE QUI ME CONVIENT LE PLUS?

Je prépare de nombreux articles sur plusieurs sujets. Voici un guide qui te permettra de savoir oú t'orienter pour commencer.

Si ton but est de créer une vie saine et de trouver une grande énergie tout au long de ta journée:

CONSULTE MES ARTICLES DE NUTRITION.

Tu veux te sculpter un corps de rêve, en savoir plus sur le sport et te motiver?

LIS MES ARTICLES DE SPORT.

Tu ne sais pas comment gérer ton image personnelle ou publique?

FAIS UN TOUR SUR IMAGE.

Si tu as des problèmes pour trouver ce qui te fait vibrer dans la vie:

ALORS REGARDE LA SECTION COACHING.

Et enfin, si tu veux en savoir plus sur les techniques de contrôle mental et comment gérer tes émotions:

LIS MES ARTICLES SUR LES TECHNIQUES MENTALES.

ET PUIS TON AVIS M'INTÉRESSE.

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